21 факт о здоровье в Мексике, которые вы должны знать

 21 факт о здоровье в Мексике, который вы должны знать

1. Более половины населения Мексики не выполняет никаких упражнений .
2. Неактивная группа населения, которая когда-либо занималась каким-либо спортом или физическими упражнениями, упомянула, что основной причиной их дезертирства была нехватка времени (57,9% респондентов).
3. Отсутствие физических упражнений в значительной степени повлияло на распространенность 4 типов заболеваний: сердечно-сосудистые заболевания (сердечная недостаточность и инсульт), хронические респираторные заболевания (хроническая обструктивная болезнь легких и астма), диабет и рак.
4. В последние годы число людей с избыточным весом тревожно возросло, особенно среди детей, поэтому, по данным ЮНИСЕФ (Детский фонд Организации Объединенных Наций), Мексика занимает первое место в мире в мире. ожирение у детей и второе по ожирению у взрослых (ему предшествуют только США).
5. Чтобы улучшить функции сердца, дыхания, мышц и костей и снизить риск возникновения депрессии, рекомендуется минимум 150 минут для населения старше 18 лет. еженедельная умеренная аэробная физическая активность или 75 минут энергичной физической активности.
6. ВОЗ отмечает, что из 100% людей старше 18 лет только 21,5% соответствуют достаточному уровню спортивной физической активности.
7. Бездействующие люди имеют более высокий риск развития заболеваний, известных как хронические дегенеративные заболевания. Они продолжительны и обычно развиваются медленно.
8. Большое количество благоприятных воздействий на здоровье связано с физкультурно-спортивной деятельностью, улучшает надежды и качество жизни, снижает риск хронических дегенеративных заболеваний, ишемической болезни сердца и внезапной смерти, а также способствует психическое благополучие и способствует снижению стресса на работе.
9. По оценкам, в Мексике 22,4 миллиона взрослых в возрасте 20 лет и старше страдают от высокого кровяного давления, из которых только 11,2 миллиона были диагностированы врачом.
10. Характеризуется высокой концентрацией сахара (глюкозы) вкровь, из-за неспособности организма воспользоваться этим, диабет стал опасным палачом. В Мексике каждый год 74 тысячи человек умирают в результате диабета и его осложнений.
11. В Мексике в 2012 году 4 миллиона человек сообщили, что у них диагностирован диабет.
12. В штатах с наибольшей распространенностью диабета находятся: Мехико, Нуэво-Леон, Веракрус, Тамаулипас, Дуранго и Сан-Луис-Потоси.
13. увеличение физической активности , правильное питание и снижение веса снижают риск развития диабета на 34–43%, что может продолжаться через 10–20 лет после После вмешательства.
14. Из общей численности населения старше 20 лет 4,3% живут с диабетом и гипертонией.
15. К 2012 году 26 миллионов мексиканских взрослых имели избыточный вес и 22 миллиона страдали от ожирения.
16. Общая распространенность избыточного веса и ожирения составляет 71,28% (48,6 миллиона человек), это означает, что 7 из 10 мексиканцев имеют избыточный вес или страдают ожирением.
17. До недавнего времени сахарный диабет 2 типа наблюдался только у взрослых, но теперь встречается и у детей.
18. Диабет увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. 50% пациентов с диабетом умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.
19. Мексика занимает 6 место. место в мире по количеству людей с диабетом.
20. В Мексике насчитывается около 17,3 миллиона активных курильщиков, в дополнение к 11 миллионам, подвергшимся пассивному курению. Курение и употребление табачных изделий являются смертельными привычками, достаточно знать, что его прямая связь с такими заболеваниями, как ХОБЛ, рак рта, горла и легких, а также с сердечными заболеваниями доказана. Чем раньше вы уйдете, тем больше преимуществ вы получите.
21. «Скрытая» опасность наиболее распространенных состояний в Мексике заключается в том, что они сначала не вызывают симптомов, поэтому пациент начинает лечение, когда состояние значительно продвинулось вперед. Ведение записей о весе и поддержание его в надлежащих пределах, мониторинг артериального давления, регулярный контроль уровня холестерина и глюкозы — это примеры действий, которые помогают врачу определить «желтые светофоры», которые можно вовремя лечить, чтобы они не стали трудный «красный свет», чтобы иметь дело.